今回は、気分障害に対処するための医療以外のさまざまな実際的な助けについて取り上げたいと思います。 たんぱく質と魚油などの栄養栄養に気をつけることも、ある程度、気分障害に対処する助けになります。多くの研究者は、うつ状態は、ドーパミン、セロトニ…
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